春の眠りを満足させる

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春の眠りを満足させる

春になると新生活がスタートしたり、職場環境が代わったり、そわそわするような感じがあります。そのせいか夜の眠りが浅く、何度も目が覚めてしまったり、なかなか寝付けなかったりします。そのような日が続くと、私の場合は肌がくすんだり身体がシャキッとせずにだるかったりして、美容にも良くありません。平日は仕事があるので、眠りを調整するのは難しいですが、私は週末に寝溜めするようにしています。これでもかと寝ると、寝れていないというストレスから解放されて、満足感があるからです。 http://www.444th.net/

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